Tu recevras tes codes d’accès vers l’espace de formation. Cet espace est divisé en 2 gros modules :

- l’atelier à proprement parler (avec le workbook à télécharger et les 7 leçons à suivre l’une après l’autre),

- une partie bonus où tu retrouveras les 3 contenus supplémentaires pour mettre en pratique ce que tu viens d’apprendre sur le long-terme.

Tu as accès à cet espace de manière illimitée, pour que tu puisses revenir chercher les informations dont tu as besoin au fil de ton évolution personnelle. Tu as également accès à un support mail où je réponds à toutes tes questions.

Si l'atelier ne répond pas à tes besoins ou tes attentes, tu peux me contacter dans les 14 jours qui suivent ton achat et je m'engage à te rembourser l'intégralité de ton paiement. Dans ce cas ton accès sera supprimé et tu ne pourras plus te connecter à la plateforme.

Tout à fait, cet atelier est là pour te donner la théorie mais aussi la façon de l’appliquer concrètement à toi et à ton unicité.

Si tes règles sont absentes cela ne veut pas dire que tu as perdu ton fonctionnement cyclique.

Cet atelier va t’aider à gérer tes fluctuations d’énergie, à mieux te connaître et renouer avec ta féminité pour gagner en productivité et en créativité.

Si le cycle menstruel ne te parle pas, tu peux tout à fait te calquer sur le cycle lunaire pour réapprendre cette cyclicité, puis tu arriveras progressivement à mieux comprendre tes propres phases par lesquelles tu passes pour adapter ton organisation à ton propre fonctionnement unique.

Cet atelier est davantage orienté sur la cyclicité féminine, c’est-à-dire en lien avec le cycle menstruel et lunaire qui a une durée moyenne de 28 jours.

Le cycle masculin est généralement plus long et un peu différent, même si les principes fondamentaux restent identiques.

Cet atelier peut toutefois t’aider à mieux comprendre tes proches et te donner des exemples d’une organisation cyclique qui respecte tes variations d’énergie (alternance de hauts et de bas, d’exteriorisation et d’intériorisation).

Pas besoin de tout changer radicalement ! On peut tout à fait mettre en place de petits éléments au fur et à mesure, la mise en pratique est progressive et se fera assez naturellement.

Cet atelier est avant tout une prise de conscience profonde, une façon de voir le temps différemment, qui va apporter bien plus de sérénité au quotidien (et les changements vont se faire en douceur, sans forcer).

Je sais bien qu'il n'est pas toujours évident de modifier ses habitudes lorsqu'on vit en famille et en société. Cependant, l'idée ici n'est pas d'appliquer à la lettre la théorie et de révolutionner toute sa vie de famille, mais surtout de mieux cerner les moments où on a particulièrement besoin de prendre soin de soi, et d'avoir les bons outils pour le faire.

Peut-être as-tu justement besoin d'une organisation plus souple, moins linéaire, qui respecte tes variations d'énergie et te permet de tenir tes engagements sur le long-terme sans que ce ne soit trop contraignant pour toi.

Ici on reste dans un atelier centré sur le bien-être et l'hygiène de vie, car se sentir bien dans sa peau, c'est un préalable essentiel à la productivité et à l'efficacité.

Avoir des actions impactantes et alignées est bien plus important que d'être productive 24h/24h (et c'est plus réaliste !).

Apprendre à fonctionner de façon cyclique te permettra également sans doute d'intégrer les différents savoirs que tu as pu acquérir pour les mettre en pratique de façon souple.

Modifier son hygiène de vie n'est pas anodin et peut parfois sembler peu naturel. Le problème c'est qu'on pense souvent en tout ou rien, et donc on a tendance à abandonner très rapidement et finalement à rester dans nos anciennes routines même si elles génèrent du stress.

Fonctionner en cycles te permet de mettre en place de nouvelles habitudes progressivement, sans te mettre la pression, et d'adapter tes routines (pro et perso) à tes besoins du moment.

Tu apprends à mieux te connaître, à prendre soin de toi avec davantage d'efficacité, et tu gagnes donc en bien-être, en qualité de vie, de sommeil, en productivité dans ta vie pro, etc.

L'atelier t'apporte ainsi toutes les bases théoriques pour démarrer ce chemin vers la connaissance de ton propre fonctionnement. Ensuite, tu n'auras plus qu'à mettre en pratique, en t'observant et en ajustant.

Une formation en ligne, c'est la possibilité de suivre les enseignements à ton rythme, dans le confort de ton lieu de vie. L'avantage c'est aussi que tu as ensuite accès à tous les supports et écrits afin de retrouver l'information que tu cherches rapidement.

J'ai choisi le format audio car je trouve qu'il est plus adapté à l'écoute de soi. Suivre cet atelier, c'est aussi l'occasion de te laisser porter par ma voix pour te reconnecter à tes ressentis et à ton exploration intérieure.

Enfin, ces supports ont été étudiés pour t'apporter le maximum de valeur sans te prendre trop de temps. L'idée c'est que tu puisses accéder à toute la théorie rapidement afin de privilégier la pratique dans ta vie de tous les jours !

L'atelier est composé de 7 leçons d'une durée qui varie de 5 à 15 minutes. En tout, tu peux compter de 1h30 à 2h pour l'ensemble de l'atelier (en fonction de la vitesse à laquelle tu réponds aux questions dans le livret qui accompagne l'atelier).

J'ai conçu l'ensemble pour te faire gagner du temps et condenser l'essentiel de l'information en un seul endroit. Cela te permet d'obtenir rapidement des bénéfices en commençant à implémenter les apprentissages dans ton quotidien pour gagner en productivité, repos, sérénité et fluidité ;-)